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對地球生物而言  功能如大地植栽般的紫菜.海藻.昆布.海帶等海中"植"物

是海洋生命賜給人類的珍寶之一

我挺愛這類食品 營養豐富.做法多變  本身是負熱量的健康食材

清水漂洗幾次後  以白開水過一過殘留生水  

油醋薑絲拌一拌  就是一到爽口小菜

這回換個花樣  用來煎蛋素海藻蛋~

蛋香中有脆脆的口感 美麗的綠色的海藻  挟帶著海洋的潮香~

試試吧! 簡單也有好味道

 

 

 DSC05200.JPG

 

二人份

蛋3顆.昆布露一匙.海藻50克  胡椒粉.白芝麻適量 香菜少許 水一匙 鹽少許

全部和勻後  入放了油的平底鍋兩面煎熟~ 

1.jpg  

 

 撒點辣椒粉.白芝麻~開動

DSC05195.JPG   

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    海藻.煎蛋.
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    麗子窩 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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